【莆院管院】翻滾吧,拖延癥
翻滾吧,拖延癥
7c6efdfc1d7caf133c2e16c944fc6b1a

最近心理保健部要求我們閱讀心理類的書籍,看了一遍書架上的書,一眼相中了《拖延心理學》這本書。現在的我們越來越愛拖延,感覺“拖延”都已經成為了一種時尚。基本上每個人都有拖延,但具體拖延是什么?又有多少人知道呢?

拖延心理學.jpg

f58cef8865d5c501aa58e162b3b051d2

相信很多人和我一樣,對2019年,有著宏偉藍圖,打算大干一場,給自己立下了flag,覺得2019年1月1日,是一個重要的重啟日,從那天開始,我一定整個人煥然一新,執行力爆棚,2019年必定成就一個全新的自己。但是且慢,先回過頭去看看2018年的計劃,完成了多少呢?2018年底的雄心壯志,那些以為自己一定能夠變成現實的種種規劃,大多都是紙上談兵,是美麗的心愿。再往前回溯,其實每一年都如此。2019年,已經過去5個月了,你的新年計劃執行的怎么樣了?是高歌猛進,還是每一天都和去年一樣,渾渾噩噩,無所事事?很遺憾,很多人是后者。

mp20365083_1435374226082_2.jpeg

6a580e6e432d7ab060b0e4c3523c0754

為什么會這樣呢?因為我們都有拖延癥啊!心里知道某件事應該馬上開始,卻不停地刷網頁、看手機;眼看就deadline了,卻心存僥幸,再拖一拖也沒關系吧;總想把一件事做到最好,卻遲遲不能進入狀態,最后只能草草應付了事。最后還會后悔,我為什么不早點完成任務,為什么要等到那么遲?我們也許還會抱怨別人,為什么答應昨天要給我的材料,今天都還沒交呢?大家都一樣,都是拖延癥患者。我也不例外,就像我在寫這篇文章,也是一拖再拖才完成的。

不著急.png

d95749c2920076d26c12954008d0087b

我們當然知道拖延不好,卻又無能為力。于是就在拖延中焦慮,又在焦慮中繼續拖延,惡性循環無止境。我曾一度以為全世界只有我一個人拖拖拉拉,后來上微博上豆瓣,我并非形單影只。拖延癥患者人數無比龐大,不分年齡、國界、種族、職位,哪怕是那些離我們非常遙遠的大人物,都或多或少都有被拖延戕害過。拖延,毫無疑問是種惡習,越想擺脫卻變本加厲,越想克服卻如影隨形,帶給我們痛苦、悲傷、懺悔、無助,乃至絕望。《拖延心理學》對拖延癥的成因作了深入的剖析,對如何克服拖延癥提出了可操作性的建議。任何一個想戰勝拖延癥的人,都應該看看這本書。

1.jpg

bd079d5f9d2243b0e71ca5aa9fa237ce

《拖延心理學》這本書,句句切中要害,無論是什么類型的拖延癥,都能從這本書里找到原因,產生共鳴,我這篇讀后感,只是一個小小的劇透,如果你親自去讀這本書,一定能發現更多的寶藏。但是無論讀了多少治療拖拉的書,只有踏踏實實、一步一個腳印的實際行動,才能讓如影隨形、揮之不去的拖延癥——滾蛋吧!

中介.jpg

eeecf8917956ed86a4bb9ea24319e1de

莆院管院

黃艷婷



(2019-05-16 23:49:54

菠菜评级网站 梁山县| 子洲县| 毕节市| 突泉县| 宜兰县| 准格尔旗| 乌拉特中旗| 原平市| 潞城市| 宽甸| 札达县| 南靖县| 昌图县| 南木林县| 高要市| 田阳县| 徐州市| 介休市| 黑水县| 台东县| 武鸣县| 比如县| 高阳县| 横峰县| 天峻县| 云霄县| 中江县| 孝昌县| 嘉黎县| 富顺县| 黄梅县| 贺州市| 方山县| 临高县| 得荣县| 津市市| 清徐县| 呼玛县| 怀安县| 武邑县| 赤城县| 绥中县| 雷山县| 井研县| 武陟县| 来宾市| 丰城市| 西乌珠穆沁旗| 阆中市| 绥滨县| 苍南县| 永泰县| 密山市| 同江市| 南城县| 墨江| 曲靖市| 北安市| 元谋县| 宿松县| 浮梁县| 灵川县| 通河县| 冕宁县| 股票| 运城市| 揭西县| 岐山县| 天等县| 长泰县| 成都市| 登封市| 保靖县| 兖州市| 日喀则市| 休宁县| 淳化县| 峨边| 大渡口区| 南木林县| 报价| 柘荣县| 彭州市| 嘉义县| 祁东县| 桂阳县| 龙泉市| 平陆县| 雅江县| 泰和县| 庆元县| 新郑市| 瓦房店市| 阿克陶县| 丹寨县| 元阳县| 湛江市| 晋江市| 林西县| 辰溪县| 阳城县| 静宁县| 乡宁县| 孟州市| 宁陕县| 石狮市| 龙南县| 昌宁县| 来宾市| 江门市| 揭西县| 海丰县| 东山县| 图木舒克市| 辛集市| 北川| 南和县| 延安市| 屯门区| 湘乡市| 绍兴市| 黄大仙区| 灌阳县| 临清市| 陆川县| 波密县| 教育| 台江县| 玉龙| 肇源县| 仁寿县| 洞头县| 南川市| 东乌| 石屏县| 澎湖县| 山阳县|